Lesu

Peribahasa Melayu ada menyatakan 

"Ikut nafsu lesu, ikut hati mati, ikut rasa binasa".

Istilah lesu pada aku akan datang setiap hari Selasa. Apa kes? Haha, itu sebab hari selasa kelas dari pagi sampai malam. Sadis ke tak tetap kena hadap. Baru lah namanya student life. Tapi selasa pagi, 8-11 belum rasa istilah lesu tu bila kau kelas Sir Azzwan. Hahahaha. *belijiwasirsikit

Ikutkan sangat rasa kelesuan tu nanti jadi penyebab kepada kemalasan yang bertingket-tingket. Meh kita cerita cara nak atasi lesu dari aspek pemakanan. Acah-acah health consultant. Well, itu lah hakikat bila kita menulis. Kita boleh jadi apa peranan sekalipun. Bukan hanya jadi pelakon yang boleh lakonkan semua watak.

Okay, kelesuan boleh diatasi dengan minum air suam dan berehat,misalnya tidur. Kalau dah kelas dari pagi sampai malam, celah mana kau nak tidur? Haha.

Kau boleh mulakan hari dengan pemakanan yang simple. Contohnya, pengambilan bijiran oat. Kalau jenis tak boleh telan oat tu, variasikan lah. Bagi nampak menarik, oat + strawberi ke kan. Lainnya, minum yogurt. Jenis aku tak betah telan yogurt. Beli susu soya jenis bancuh sendiri, kenyang pun kenyang.

Tips paling best, tak nak jadi lesu sampai jalan pun rasa nak mengesot. Cari kawan yang jenis hyperaktif 48jam. Tak sempat nak rasa melesu, muka nak menua, dengan lawak bodoh dia kau boleh survive untuk seharian. Paling penting jangan set kat minda tu, "arghhh, selasa mai dah. Hari kelesuan seabadi cinta". Chill je beb, kang tak pasal-pasal kau mereput sebelum usia.

Ingat ni ! Masalah lesu ke letih ke, penyebab kepada masalah kronik pastu peningkatan kepada datangnya penyakit serangan jantung. So, jalani rutin seharian dengan penuh sempoi. Peace yoooo .....